Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 109.29g | Carbs: 163.75g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Гарнец Крахмал Картофельный, Соевый Соус, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Ясо Тофу Натуральный. Dinner: Курник. Snacks/Other: Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 0%, Апельсин, Яблоки Гала, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
11 Feb 21 by member: persik7787
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|