Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
40.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 33.30g | Carbs: 211.74g.
Breakfast: Ягодный Пирог, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана , Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Компот. Dinner: Сладонеж Печенье Советское Детство, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сметана , Хлеб Бородинский, Молоко, Лента Шоколадные Шарики, Плов, Ягодный Пирог. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|