Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 106.04g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Голубика, Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Джем Вишня, Магнит Банан, Ежевика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Американо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Окей Булгур, Лидер Фреш Салат Фриллис. Dinner: Сладкий Красный Перец, Кабачок, Помидоры, Шпинат, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|