Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
63 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 81.63g | Carbs: 154.03g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Сахар, Батон Нарезной, Куриные Котлеты в Духовке. Lunch: Роллы Филадельфия, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Сахар, Кофе с Молоком. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinusichka's Weight History
|