|
День 32.
Послабление в пятницу привело к тому, что я уже неделю. не могу вернуться в режим питания.
Сегодня, нарушать не планирую)) Берем себя в руки и вперёд к цели.
Килограммы сами себя не похудеют 😊
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 100.21g | Carbs: 119.72g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Булгур. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур. Dinner: Сливочное Масло, Надежда Говядина Деликатесная, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Бондюэль Горошек Консервированный, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|