Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
136.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 88.00g | Prot: 143.30g | Carbs: 81.36g.
Breakfast: Ясные Зори Колбаса Вареная, Хлеб, Жареное Яйцо, Нежин Икра Овощная. Lunch: Буженина, Кролик Тушеный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Нежин Икра Овощная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|