Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 85.19g | Carbs: 153.22g.
Breakfast: Перловка Отварная, Натиже Йогурт Турецкий, Творог 5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Цикорий, Зенченко Молоко 3,2%. Lunch: Морковь, Капуста Жареная, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Творог 5%, Натиже Йогурт Турецкий. Snacks/Other: Натиже Йогурт Турецкий, Красное Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зенченко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|