|
Vielä 600g ekaan kymppiin, lokakuun 12. 2020 alkoi elämäntapamuutos. Edelleen tunteet pään sisällä heittelee, mutta sinnikkäästi eteenpäin 😊
|
71 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 75.30g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Mandariini, Arla 1% Viili, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Lätta Mini 28%, Fazer Ruispuikula, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit. Lunch: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Fileekalapuikko, Lohi, Apetit Peruna & Uunijuurekset. Snacks/Other: Kermavaahto, Pirkka Mansikkahillo, Pirkka Vehnäpulla, Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Rainbow Tumma Suklaa Kinuski ja Merisuola. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
11 Feb 21 by member: mmm993
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katjuusainen's Weight History
|