Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
2000 kcal
|
Fat: 111.20g | Prot: 102.74g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Пшеничный Хлеб, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Other: Фамильные Колбасы Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 10%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey0882's Weight History
|