Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
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53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2021:
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1640 kcal
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Fat: 72.79g | Prot: 77.97g | Carbs: 169.73g.
Breakfast: Mela, Huel Granola, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale. Lunch: Natoo Protein Cookie, Pere Abate, Sondey Gallette di Riso, Uovo, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aperit Hummus di Ceci Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Dinner: Mela, Yogurt Greco 4% Izbienka, Scotti Gallette di Riso , Aperit Hummus di Ceci Crudo, Carote, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pompelmo (Rosa e Rosso), Unagrande Mozzarella. Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente Semi di Cacao, Yogurt Greco 4% Izbienka, Corn Flakes Izbienka, Sojasun Soya Drink Natural, Huel Granola, Mandorle, Novi Ovetti Nocciolato Fondente. more...
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250 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Pilates - 1 hour and 1 minute, Apple Health - 22 hours and 49 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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