Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 70.72g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: Пестравка Сметана 15%, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Жареное Яйцо без Жира, Жареный Картофель. Lunch: Картошка Печеная, Сдобри Майонез Провансаль, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Красный Лук, Пекинская Капуста, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сдобри Майонез Провансаль. Snacks/Other: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Yan Сок Манго, Рот Фронт Карамель Барбарис, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|