Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
2182 kcal
|
Fat: 95.46g | Prot: 122.69g | Carbs: 202.85g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Данон Йогурт. Lunch: Eurest Говяжья Печень, Запечённая в Сметане , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Fine Life Лапша Яичная, Индилайт Вырезка из Индейки , Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Калужский Хлебокомбинат Хлеб Никитинский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад. Snacks/Other: Twix Mini, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
|
96 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya.inesss's Weight History
|