Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 95.00g | Carbs: 114.45g.
Breakfast: Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Кофе с Молоком, Окей Хлебушек Кукурузный, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Окей Язык Говяжий Отварной, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Помидоры, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Индейка Тушеная, Чечевичный Суп. Dinner: Мойва Жареная. Snacks/Other: Краснобор Пастрома из Индейки, Кофе с Молоком, Дядя Ваня Хрен со Свеклой, Окей Язык Говяжий Отварной, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|