Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
81 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 113.84g | Carbs: 127.90g.
Breakfast: Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Сэн Сой Фунчеза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Омлет или Яичница, Болгарский Перец, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
POLIGOL87's Weight History
|