Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 64.21g | Carbs: 206.74g.
Breakfast: Здоровые Нации Масло Диетическое 7 Утра, Лунское Море Икра Окуня, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб с Отрубями, Изюм (без Косточек), Курага, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Гречневый Суп. Dinner: Лечо, Чай с Лимоном и Сахаром, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ермолино Блинчики с Мясом , Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisha.ramon's Weight History
|