Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 70.36g | Carbs: 134.50g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, ULISS Цикорий, Авокадо, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Просто Мёд , Дикси Груша Конференц, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Lunch: Солнечная Планета Спраут Микс Нежный , Вологодское Масло Сливочное, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, Суп с кроликом. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Круглый Год Миндаль Сушеный, Избенка Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Магнит Банан, Избенка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Born_to_fly's Weight History
|