Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
2002 kcal
|
Fat: 104.84g | Prot: 124.64g | Carbs: 175.30g.
Breakfast: Пастила, Финик, Простоквашино Молоко 6%, Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Банан. Lunch: Подсолнечное Масло, Яйцо, Магнит Холодец из Свинины, Белый Город Сливки 33%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Творог 9%, Hortex Шампиньоны, Фарш Индейки (Приготовленный), Край Каравай Батончик на Квасе, Spainolli Оливки без Косточки, Хайнц Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|