Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
46.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
794 kcal
|
Fat: 27.43g | Prot: 40.19g | Carbs: 97.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Леовит Фруктовый Батончик Яблоко и Курага, Пятерочка Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Котлеты из Минтая. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Natura Сыр Tilsiter, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебец Черничный, Глобус Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amour plastigue's Weight History
|