|
Feliz com o resultado até agora mas confesso que vai desanimando da dieta...
Parece tão longe...
|
87.5 kg
Lost so far: 56 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 119.13g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: Marilan Magic Toast Multicereais, Marilan Magic Toast Integral, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Integral. Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Quiabo Cozido. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Qualitá Biscoito de Polvilho Doce. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kassiaufg's Weight History
|