Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 103.14g | Carbs: 223.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье Домашнее, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Чай Несладкий, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский, Каша Кукурузная на Воде. Dinner: Чизкейк в Яблоке, Чай с Медом, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Snacks/Other: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Чай с Медом, Курица (Кожа не Съедена), Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Чай с Медом, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Чай Несладкий, Чай с Медом. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 8 minutes, Resting - 23 hours and 41 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alievalorena's Weight History
|