Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
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70.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2021:
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1598 kcal
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Fat: 23.71g | Prot: 137.75g | Carbs: 210.64g.
Breakfast: Ameixas, Visconti Pão de Forma Integral, Mel, Banana Prata, Creme de Queijo Minas Frescal Light, Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. Lunch: Tomates, Clara de Ovo, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Dinner: Castanha Portuguesa, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Mingau de Aveia Dudu, Quatá Leite Desnatado , Morangos Congelados, Banana Prata, Mamão Papaia. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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