Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 46.07g | Carbs: 129.35g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Березка Сыр Российский Особый 50%, Евроопт Мексиканская Смесь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо. Lunch: Сало, Виталюр Хлеб Светлый, Коммунарка Конфеты Черноморочка Топ, Салат из капусты с крабами и кукурузой, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Борщ, Котлета Свиная. Dinner: Leor Салат Капуста по-Домашнему, Картошка Вареная. Snacks/Other: Минский Молочный Завод 1 Сырок Глазированный с Мармеладом , Обычное Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|