Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1307 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 73.92g | Carbs: 144.05g.
Breakfast: Roshen Лещина, Винница Хлеб Хлеб Гетьманский, Exquisa Творожный Сыр, Помидор Сливка, Подильська Марка Сулугуни 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Винница Хлеб Хлеб Гетьманский, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Каждый День Изюм без Косточек, Миндаль Миндаль, Лукас Конфеты Аркадия, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|