Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
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81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2021:
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904 kcal
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Fat: 28.35g | Prot: 55.93g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso . Lunch: Mela, Olive Nere, Albume d'uovo, Tonno in Olio (in Scatola), Carrefour Insalata Iceberg . Dinner: Ananas, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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