|
3 или 4 дня вес твердо стоял на ногах! 🏋️Но кто в семье главный? Я или он? И вот!💃💃💃 5й день - рывок сразу -400гр! 💪
|
88.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 79.61g | Carbs: 176.47g.
Breakfast: Булкин Хлеб Отрубной, Ветчина Куриная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты, Соленые Огурцы с Укропом, Шебекинские Спагетти. Dinner: Щедрые Хлебец, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Other: Останкино Сосиска Филейная, Магнит Банан. more...
|
|
4479 kcal
|
Exercise:
Hiking - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
09 Feb 21 by member: Rusalka7787
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|