Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 60.66g | Carbs: 177.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, Лаваш Тонкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком, Ратибор Малина Варенье , Простоквашино Сметана 20%, Блины на Молоке. Snacks/Other: Nestle Kit Kat, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulieva07031989's Weight History
|