Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 88.76g | Carbs: 38.61g.
Breakfast: Форшмак, Красные Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Кокосовой Мукой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Салат Овощной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи на Пару. Dinner: Треска Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Форшмак. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashule4ka_spb's Weight History
|