|
ушло 600 г, маловато будет, зашиваем 👄рот🤐
|
94.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 167.96g | Carbs: 85.28g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Сахарный Песок, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Из Углича Творог 9%, Сметана . Lunch: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сахарный Песок, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Из Углича Творог 9%. Snacks/Other: Dark Шоколад Темный, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Рахат Шоколад Казахстанский, Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|