Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1135 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 65.22g | Carbs: 137.41g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай, Гречка Вареная. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чай, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Nesquik Какао, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). more...
|
|
132 kcal
|
Exercise:
выпады - 4 minutes, планка - 1 minute, обратные отжимания - 2 minutes, Samsung Health - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристи2194's Weight History
|