Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 71.85g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Ого Отруби Ржаные Расфасованные, Просто Изюм Светлый, Каждый День Грецкие Орехи , Роскар Яйцо , Магнит Морковь Свежая, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Избенка Молоко 3,2%, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Круглый Год Миндаль Сушеный, Просто Изюм Светлый, ВкусВилл Хурма, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%, ULISS Цикорий, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Born_to_fly's Weight History
|