Вес 62 кг. Пока всё хорошо 👌
|
62 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 95.14g | Carbs: 122.16g.
Breakfast: Зеленый Чай, Село Зеленое Сыр Костромской, Мультизерновой Хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белковый Омлет. Lunch: Салат Овощной, Bonduelle Цукини Гриль, Треска Отварная. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Активиа Биойогурт с Чиа и Вишней, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Дорога на работу - 54 minutes, Working - 8 hours, Showering - 20 minutes, Cardio - 11 minutes, Apple Health - 14 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.loriks1's Weight History
|