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Pois, a pandemia me pegou e mesmo com a cetogénica, ganhei mais do que perdi.. estou triste? Não, claro que não! Vou travar a batalha e lutar novamente.. 💪🏼🤩
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78.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2021:
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990 kcal
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Fat: 69.45g | Prot: 71.28g | Carbs: 21.05g.
Breakfast: Gengibre, Maçãs Granny Smith, Couve, Alface. Dinner: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Rúcula, Torresmos. Snacks/Other: Azeite Extra-Virgem, Abacate. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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