Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
931 kcal
|
Fat: 21.62g | Prot: 41.09g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: Sakız (Şekerli), Çay (Demlenmiş). Lunch: Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Tam Buğday Kraker, Tavuklu Piriç Çorbası. Dinner: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Çay (Demlenmiş), Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Turp, Domatesler, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Su, Ördek Eti. Snacks/Other: Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor95's Weight History
|