Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
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133.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 59.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2021:
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1805 kcal
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Fat: 49.34g | Prot: 95.20g | Carbs: 262.97g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Ceratti Peito de Frango Defumado, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Pasta de Amendoim. Lunch: Manga Palmer, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua. Dinner: Dicel Açúcar Mascavo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Ceratti Peito de Frango Defumado, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). more...
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3382 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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claudioarantes2013's Weight History
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