Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 122.05g | Carbs: 74.13g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Яйцо, NovaSweet Стевия, Гарнец Рисовая Мука, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Вода. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка. Dinner: Сыр Российский, Брокколи, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Приправыч Кунжут Семена, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|