Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
99 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1912 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 126.94g | Carbs: 240.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Яблоко Зеленое, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Брынза, Морковь. Dinner: Сметана Домашняя, Яйцо (Целое), Хадиджа Цельнозерновая Ржаная Мука, Творог 5%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы, Гречка, Морковь, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charincev's Weight History
|