Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
4224 kcal
|
Fat: 134.31g | Prot: 246.69g | Carbs: 524.48g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Окей Груша Конференс, Лента Яблоко, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Polar Форель Стейк Замороженный, Масло Подсолнечное. Dinner: Курага, ВкусВилл Нуга с Фундуком, СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное, Клубника (Несладкая, Замороженная), Каравай Хлеб Столовый, Сырой Овощ, Рис Вареный, Петелинка Куриная Грудка Филе, Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Простоквашино Сметана 10%, Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Овсяные Хлопья, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|