Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
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63.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2021:
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1157 kcal
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Fat: 35.53g | Prot: 71.39g | Carbs: 111.90g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Nordisch Bauernfrühstück nach Art einer Zwiebelmettwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kaufland Roggenkrüstchen . Lunch: Stockmeyer Leberwurst Fein, Mischbrot, Kaffee (Gemahlen), Harzer Harzer Käse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Mehrkornbrot (56g). Dinner: Milka Weiße Schokolade, Ferrero Küsschen , Kräutertee, Purland Kasseler Kotelett, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Syrah, Kaffee (Gemahlen). more...
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Gaining 7 kg a Week
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