Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
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65.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2021:
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1583 kcal
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Fat: 82.28g | Prot: 88.06g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ウインナー, 調理したアスパラガス(生の状態から調理), 目玉焼き, オリーブオイル. Lunch: AEON 鶏ささみ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), まいたけ. Dinner: オリジン弁当 牛ハラミ焼肉弁当. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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keiei226's Weight History
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