|
Vandaag 3 jaar geregistreerd partner! Geen excuses, wél teveel op. Morgen weer fanatiek!
|
95.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
2899 kcal
|
Fat: 123.65g | Prot: 90.76g | Carbs: 324.80g.
Breakfast: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Garlan Kruidenkaas, AH Knäckebröd Volkoren, Linesse Smeerkaas Belegen, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter. Lunch: Nutella Hazelnootpasta, Johma Beenham Salade, AH Witte Puntjes (50g). Dinner: Tomatenpuree, AH Punt Paprika, AH Basmati Rijst, Knoflook, Patak's Mango Chutney, Melkan Roomboter Ongezouten, Melkan Slagroom, AH Grote Garnalen, Uien, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Other: AH Melkchocolade, Amandelen, Lay's Paprikachips, Rode Tafelwijn, AH Stroopwafel, AH Eierkoek (50g). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|