|
68,450 взвес в 12 не получилось утром ,после завтрака
|
68.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 75.41g | Carbs: 80.46g.
Breakfast: Вода, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Lunch: Вода, Кофе, Приготовленный Лук, Запеченная или Жареная Камбала, Простоквашино Сметана 20%, Чеснок, Свекла Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Банан, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Сардины в Масле (Консервы), Чай, Лимон, Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|