Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1390 kcal
|
Fat: 524.37g | Prot: 869.21g | Carbs: 24631.13g.
Breakfast: Зародыши Пшеницы, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Чай с Лимоном, Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Помело. Dinner: Хлеб Бородинский, Голден Яблоко, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пятерочка Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galyapopova58's Weight History
|