Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 87.70g | Carbs: 157.90g.
Breakfast: Чай, Полет Слоёный Десерт со Злаками, Перекресток Авокадо , Лаваш Армянский, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Dinner: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Беллакт Творог 8%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 78%, Печеное Яблоко, Любятово Печенье Шоколадное, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Яблоко, Киви. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|