Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
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75.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2021:
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2478 kcal
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Fat: 84.75g | Prot: 106.12g | Carbs: 265.13g.
Breakfast: Bombolone alla Crema, Marmellate e Conserve, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lunch: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Foglia Verde Insalata Mista, Coop Ciabatta Rustica, Carne Macinata (80% Magra / 20% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Dinner: Vino Bianco da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Pigro Ragù di Maiale , Tre Mulini Spaghetti. Snacks/Other: Nutella Nutella, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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lenzigiacomo's Weight History
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