|
Вчера была встреча с подругами и соответственно сегодня на весах плюс 1кг. Я в печали😔 Всё пропало, опять начинать заново.
|
72.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 76.74g | Carbs: 214.70g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Морковь по-Корейски, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Хуторок Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо. Lunch: Сладуница Зефир Бело-Розовый, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Жареная, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная, Молоково Молоко 2,5%, Цикорий, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Чай, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Малина, Лузинская Крыночка Творог 5%, Чай, Рот Фронт Карамель Лимончики, АО Тандер Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|