Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1858 kcal
|
Fat: 100.28g | Prot: 135.11g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Слободской Хлеб Булочки Датские, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Варенье из яблок, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lunch: Пятерочка Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе, Молоко 2,5%, Варенье из яблок. Dinner: Славянка Степ, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|