Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
625 kcal
|
Fat: 25.30g | Prot: 31.02g | Carbs: 69.55g.
Breakfast: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Помидоры, Гречка Отварная, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Вязанка Сосиски Молочные, Вода. Lunch: Яйцо Куриное, Помидоры, Вода, Рис Вареный, Соевый Соус. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вода, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|