|
тусили
|
51.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
2140 kcal
|
Fat: 121.37g | Prot: 106.52g | Carbs: 163.73g.
Breakfast: Зеленый Чай, Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Сулугуни JLC , JLC Сливочное Масло "Экстра", Мёд, Яшкино Цельнозерновая Мука, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Яйцо, Творог 18%. Lunch: Морковь, Оливковое Масло, Петрушка, Воложка Рис Бурый, Говядина. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), JLC Сливочное Масло "Экстра", Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Семга Слабосоленая. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|