Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
947 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 64.35g | Carbs: 70.04g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Увелка Каша 5 Злаков, Лента Сыр Витязь 50%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Вареное Яйцо, Каждый День Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|