Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
4100 kcal
|
Fat: 117.30g | Prot: 248.69g | Carbs: 489.34g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Простоквашино Сметана 10%, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Мидии, Булгур (Вареный). Dinner: ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Сырой Овощ, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты из Щуки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|